【资料图】
1、要知道增肌粉大多是甜的,吃了之后会觉得很累。所以制作的时候多放些水,稀释一下,喝的时候同时吃点面包和一些咸的食物,这是很重要的。这样的话,就不会有那么强烈的甜的感觉了。我现在就那样吃。
2、感觉好多了。
3、增肌粉怎么吃最佳时间是运动前半小时服用一次,运动后1-2小时内与乳清蛋白一起温水服用~
4、增肌粉是增肌配方中最好的。碳水化合物:蛋白质=2: 1,提供日常饮食无法满足的充足能量,营养全面,脂肪含量极低,能充分补充肌肉所需的蛋白质和碳水化合物。对短时间内增加自身体重和肌肉围度效果明显。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。