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尘螨 (“Dermatophagoides” spp.) 是微小的蛛网膜，它们在皮肤薄片、灰尘和其他碎屑中茁壮成长，这些碎屑聚集在床上用品、毛绒玩具、软垫家具和地毯的角落和缝隙中。没有最好的尘螨杀手；消除尘螨的最佳方法是采用多管齐下的方法。从降低湿度到减少灰尘，再到在热烘干机中翻滚填充玩具和织物，您都可以减少家中尘螨和由此产生的过敏原的数量。

尘螨和过敏

尘螨生活在温暖、潮湿、多尘的环境中，人类和宠物在这些环境中会脱落皮肤细胞。这些微小的害虫会吞食细胞、花粉、真菌和细菌。虽然它们不咬人，但它们会蜕皮并将粪便留在您的家中。

持续接触尘螨及其碎片会导致尘螨过敏并增加哮喘发作。减少家中尘螨和其他过敏原的数量，无论是真正的害虫、它们的粪便、灰尘还是花粉，都有助于减少敏感个体的过敏症状。虽然几乎不可能完全根除家中的尘螨，但您可以使用多种方法来减少尘螨数量。

尘螨的环境控制

首先去除或封闭尘螨栖息地。至少卧室里的小摆设、收藏品和其他容易积尘的物品应该被移走，床垫、弹簧床和枕头应该盖上防尘罩。将收藏品、书籍和其他物品放在玻璃柜或大律师书柜中。清洁硬地板时，请使用湿布除尘和湿拖把。

地毯和室内装潢会积聚灰尘、污垢和碎屑。虽然移除地毯是一种选择，但每周使用配备 HEP​​A 或滤水器的吸尘器吸尘两次比使用纸袋的吸尘器更有效。此外，彻底吸尘家具和床垫。定期更换炉子过滤器，用 MERV 8 或更高级别的减少灰尘和过敏原的静电过滤器更换旧过滤器。

尘螨在高湿度环境中茁壮成长，因此请使用除湿机减少空气中的水分。此外，在做饭或淋浴时使用厨房和浴室的排气扇，以排出家中的蒸汽。

烘干机和尘螨

高温可以杀死尘螨，洗衣皂和热水也可以。不能用热水清洗或根本不能放入洗衣机的物品，例如一些毛绒玩具，可以在热烘干机中翻滚 15 至 20 分钟以杀死螨虫。翻滚后，可机洗的物品可以用洗衣粉清洗以去除死螨及其过敏原，然后可以在烘干机中烘干。

或者，将易碎织物和精致物品放入可重新密封的袋子中，然后将它们放入冰箱 24 小时。寒冷的温度杀死了微小的害虫。解冻和干燥后，将它们存放在紧密编织的布袋或密封的储存容器中，以防止再次感染。

尘螨喷雾

当地商店和网上有多种除螨喷雾剂可供选择。这些喷雾剂可能使用精油、天然除虫菊酯、一种称为氯菊酯的合成拟除虫菊酯或其他杀虫剂。使用任何含有精油或杀螨剂的产品时，请仔细阅读标签并按照制造商的说明使用。

也有尘螨洗衣粉可供选择。但是，任何洗衣粉和在 130 华氏度或更高温度的水中进行完整的洗涤循环都会杀死螨虫并洗掉织物上的过敏原。