即时:如何做到清心寡欲的人_如何做到清心寡欲

2023-06-25 11:54:47 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、保持一颗开朗阳光的心态:遇事不急不躁,遇到压力要及时疏解,压力太大时,要及时调整策略,循序缓进,切忌盲目顶着压力上,心被拖垮,身体也会随之掏空。

2、要给自己一定的张弛空间,心弦不能每时每刻紧绷,要学会放松,解决方案定时户外活动,旅游、散步、投身大自然怀抱为最佳选择。

3、养成经常聆听,纯音乐,轻音乐的习惯,放松时刻紧绷神经。

4、找一二知己,喝茶、聊天,小酌。和友人畅聊乃最佳选择、。

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