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简介：孙杨是一位著名的中国游泳运动员，多次获得世界冠军及奥运会金牌。

除了游泳之外，他也具备了良好的身体素质和弹跳能力。

(资料图片仅供参考)

近日，一段孙杨在健身房抢跳的视频引起了网友的热议。

内容导航：一、孙杨抢跳的视频二、孙杨的弹跳能力三、游泳运动员的训练方法内容详情：一、孙杨抢跳的视频孙杨在健身房抢跳的视频中，可以看到他蹲下身子做出弹跳动作，跳起来的时候他的两只手夹住了一根杠铃，杠铃上面还挂着好几个重物。

他跳过去的时候，杠铃和重物被扔到了空中，随后再次被孙杨接住。

这种动作在橄榄球、篮球等运动项目中经常出现，但是在孙杨这样的游泳运动员身上，还是很少见。

二、孙杨的弹跳能力孙杨之所以能够完成这样的弹跳动作，是因为他在平时的训练中注重了跳跃力的培养。

据了解，孙杨平时会用减速绳、跳箱、单脚跳等方式来训练自己的弹跳力。

这些训练不仅可以提高他在水中的推进力，还能够增强他的肌肉力量和反应速度。

三、游泳运动员的训练方法孙杨在游泳训练中注重的不仅仅是游泳技巧和耐力的提升，还会运用一些与游泳无关的训练方法来提高自己的身体素质。

比如进行肌肉训练、有氧运动等。

这些训练能够增强他的肌肉力量、耐力和反应速度，从而使他在游泳比赛中更加出色。

总之，孙杨这样的优秀运动员不仅要掌握自己项目的技巧和策略，还要注重多方面的训练，从而提高自己的身体素质和综合能力。

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